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	<pubDate>Fri, 23 Apr 2010 14:43:29 +0000</pubDate>
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		<title>中国語検定4級</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Apr 2010 07:36:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kan7a</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[勉強]]></category>

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		<description><![CDATA[２ヶ月くらい前に参考書を買い、空き時間を見つけてはちょこちょこ勉強していましたが、なんとか合格できました。
とは言っても、実は大学時代に第二外国語として勉強していたこともあったので、今更感は拭えません・・・が、なんにせよテストに合格できたことは嬉しい！この年で４級なんかで落ちなくて良かった！
現在、中国資本の入った会社に在籍しているということもあるので、箔をつけるためにも２級レベルは取りたいと思ってます。調べたところ、中国検定については１級はかなりハード、２級はそこそこ、３＆４級は比較的簡単、という見解が一般的なようです・・・２級は本腰入れて取り組まないと取れないか！？まずは年内、３級を目指そうかな。
日本中国語検定協会
http://www.chuken.gr.jp/
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>２ヶ月くらい前に参考書を買い、空き時間を見つけてはちょこちょこ勉強していましたが、なんとか合格できました。<br />
とは言っても、実は大学時代に第二外国語として勉強していたこともあったので、今更感は拭えません・・・が、なんにせよテストに合格できたことは嬉しい！この年で４級なんかで落ちなくて良かった！</p>
<p>現在、中国資本の入った会社に在籍しているということもあるので、箔をつけるためにも２級レベルは取りたいと思ってます。調べたところ、中国検定については１級はかなりハード、２級はそこそこ、３＆４級は比較的簡単、という見解が一般的なようです・・・２級は本腰入れて取り組まないと取れないか！？まずは年内、３級を目指そうかな。</p>
<p>日本中国語検定協会<br />
<a href="http://www.chuken.gr.jp/" target="_blank">http://www.chuken.gr.jp/</a></p>
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		<item>
		<title>jQueryを使った画像スライドショー</title>
		<link>http://kan7a.com/2010/04/19/jquery-20100419/</link>
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		<pubDate>Mon, 19 Apr 2010 06:46:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kan7a</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[JavaScript]]></category>

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		<description><![CDATA[超荒いけど、使えそうなプラグインを使ってサンプルを作った。
今度使ってみよう。
Coin Slider
http://lab.kan7a.com/coin-slider.html
http://workshop.rs/projects/coin-slider/
FANCY TRANSITIONS
http://lab.kan7a.com/jqFancyTransitions.html
http://workshop.rs/2009/12/image-gallery-with-fancy-transitions-effects/
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>超荒いけど、使えそうなプラグインを使ってサンプルを作った。<br />
今度使ってみよう。</p>
<p>Coin Slider<br />
<a href="http://lab.kan7a.com/coin-slider.html">http://lab.kan7a.com/coin-slider.html</a><br />
http://workshop.rs/projects/coin-slider/</p>
<p>FANCY TRANSITIONS<br />
<a href="http://lab.kan7a.com/jqFancyTransitions.html">http://lab.kan7a.com/jqFancyTransitions.html</a><br />
http://workshop.rs/2009/12/image-gallery-with-fancy-transitions-effects/</p>
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		</item>
		<item>
		<title>ラーメン神勢（かみせ）＠本郷三丁目</title>
		<link>http://kan7a.com/2010/02/22/kamise-20100222/</link>
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		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 06:58:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kan7a</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[グルメ]]></category>

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		<description><![CDATA[「男山らーめん大盛り」をいただきました。もやしが山盛りで、チャーシューがブロックでボリューム満点。背脂がすごくて、今まで食べたラーメンで一番浮いてるんじゃないかっていうくらい濃厚なスープだったのですが、意外と胃もたれしない味で食べやすかったです。麺は極太麺で、個人的にはかなりラーメンでした。もう１品、つけ麺はまったく違った味のあっさり系で、ラーメンというより冷やし中華のほうな味。どっちも美味しいのでオススメです。近所だし、また行きたい。
らーめん 神勢  （ラーメン / 本郷三丁目、湯島、水道橋）★★★★☆ 4.0
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2803/4374973608_0f4d4f60cb.jpg" width="150" class="photo" />「男山らーめん大盛り」をいただきました。もやしが山盛りで、チャーシューがブロックでボリューム満点。背脂がすごくて、今まで食べたラーメンで一番浮いてるんじゃないかっていうくらい濃厚なスープだったのですが、意外と胃もたれしない味で食べやすかったです。麺は極太麺で、個人的にはかなりラーメンでした。もう１品、つけ麺はまったく違った味のあっさり系で、ラーメンというより冷やし中華のほうな味。どっちも美味しいのでオススメです。近所だし、また行きたい。</p>
<p><a href="http://r.tabelog.com/tokyo/A1310/A131004/13021646/" rel="tabelog 5c4304abb9afbf39806fe2d9cfbf2a39b75dcd2a">らーめん 神勢  （ラーメン / 本郷三丁目、湯島、水道橋）</a><br /><span style="color: #FF8C00;">★★★★</span><span style="color: #A9A9A9;">☆</span> 4.0</p>
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		</item>
		<item>
		<title>RunKeeperでアクティビティー</title>
		<link>http://kan7a.com/2010/02/03/runkeeper-20100203/</link>
		<comments>http://kan7a.com/2010/02/03/runkeeper-20100203/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 02:49:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kan7a</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[iPhone]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kan7a.com/?p=1023</guid>
		<description><![CDATA[禁煙した影響か、徐々に体重増加の傾向が見えてきた今日この頃。昔みたいに1日中ドラムを叩いて汗をかく機会もないし、ここ数年は慢性的な運動不足でもあります。で、ジョギングを始めたのですが、Apple Storeで見つけたRunKeeperっていうアプリが超便利です。

RunKeeperはジョギング、サイクリングなどのアクティビティーの進捗管理をしてくれるサイト。サイトというかiPhoneアプリなのかよくわかんないけど、とにかく便利です。GPSを使って、走った距離・ペース・カロリー消費量などが記録できる。WEBサイトからの閲覧も可。iPhoneのGPSの精度がそこまでよくないので道から外れて記録されたりするけど、後から修正可能。

さらにfacebook経由でジョギンクチームを作ったり、記録を競ったりできるみたいだけど自分は独りでもくもく派なのでやりません。
最近はこんなのもあるんですね。Wi-fi体重計。当然のごとくRunKeeperとも連動できるようで。
いずれにしても記録しながらやることはモチベーションを保つ上でとても重要です。継続は力なり・・・
iPhone片手に頑張ります。週２～３くらいが目標かな。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>禁煙した影響か、徐々に体重増加の傾向が見えてきた今日この頃。昔みたいに1日中ドラムを叩いて汗をかく機会もないし、ここ数年は慢性的な運動不足でもあります。で、ジョギングを始めたのですが、Apple Storeで見つけた<a href="http://runkeeper.com" target="_blank">RunKeeper</a>っていうアプリが超便利です。</p>
<p><a href="http://runkeeper.com" target="_blank"><img src="http://farm5.static.flickr.com/4066/4310815088_1b1d6b5ebb_m.jpg"  class="border" /></a></p>
<p>RunKeeperはジョギング、サイクリングなどのアクティビティーの進捗管理をしてくれるサイト。サイトというかiPhoneアプリなのかよくわかんないけど、とにかく便利です。GPSを使って、走った距離・ペース・カロリー消費量などが記録できる。WEBサイトからの閲覧も可。iPhoneのGPSの精度がそこまでよくないので道から外れて記録されたりするけど、後から修正可能。</p>
<p><a href="http://runkeeper.com" target="_blank"><img src="http://farm5.static.flickr.com/4059/4310815118_84f92230c1_m.jpg" class="border" /></a></p>
<p>さらにfacebook経由でジョギンクチームを作ったり、記録を競ったりできるみたいだけど自分は独りでもくもく派なのでやりません。<br />
最近はこんなのもあるんですね。<a href="http://www.withings.com/?taranim=4&#038;utm_source=rkaffil&#038;utm_medium=banniere&#038;utm_campaign=rkaffi1" target="_blank">Wi-fi体重計</a>。当然のごとくRunKeeperとも連動できるようで。</p>
<p>いずれにしても記録しながらやることはモチベーションを保つ上でとても重要です。継続は力なり・・・<br />
iPhone片手に頑張ります。週２～３くらいが目標かな。</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>アバター</title>
		<link>http://kan7a.com/2010/01/21/avatar-20100121/</link>
		<comments>http://kan7a.com/2010/01/21/avatar-20100121/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 06:42:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kan7a</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[映画]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kan7a.com/?p=1006</guid>
		<description><![CDATA[遅かれながら、最近一番話題の映画「アバター」を見てきました。まだまだ混んでる。いつもの新宿ピカデリーでWEB予約をしたのだが、こんなに取りにくいのは初めてだった・・・現在興行収入歴代2位というだけのことはある。3D技術は先日みた「カールじいさんの空飛ぶ家」と大して違わないと思うのだが、世界観が幻想的で映像のディテールが細やかに見えたのもあり、カールじいさんより数段３Dがいきていて惹きこまれた。世界観はまるでFFみたい。ストーリー展開も悪くはなかったけど、それ以上に映像技術と世界観の設定がすごすぎた。ある意味、誰もが想像できる設定だろうけど、映画として完成させるには相当のエネルギーと執念が必要だったのではと思う。やっぱジェームズ・キャメロンすごい。いつかこんな未来が来るのだろうか・・・マトリックスとはまた違ったベクトルで興味深かった。
いずれにしても「カールじいさんの空飛ぶ家」ですでに3D体験済みだったので周りの人が言っているほどの「3Dすげえ！」感はなかったわけだが・・・あの3Dメガネは今後改良の余地があると思う。3時間、あの重いメガネ着用するのは結構きつい。
3Dの映画って家でも見れないんだろうかと思い調べてみたら、スカパーで配信していたり、パナソニックが3D対応のホームシアターシステムを販売していたり、いくつか例が見つかった。まだまだ実験段階っぽいけど、今後増える気がする。が、映画館で体験する3Dにはまだまだ及ばないだろうし、逆に映画館で見る動機が強くなるかも。3D上映作品、もっと増えてほしいなあ。
参考リンク
映画「アバター」世界興行収入歴代２位に
スカパーJSATが劇場版3D映画をテレビ放送、申込者に専用メガネを事前配布
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://farm5.static.flickr.com/4056/4291883123_70eccd34d1.jpg" width="150" class="photo" />遅かれながら、最近一番話題の映画「<a href="http://movies.foxjapan.com/avatar/" target="_blank">アバター</a>」を見てきました。まだまだ混んでる。いつもの新宿ピカデリーでWEB予約をしたのだが、こんなに取りにくいのは初めてだった・・・現在興行収入歴代2位というだけのことはある。3D技術は先日みた「<a href="http://kan7a.com/2009/12/20/carl-gsan-20091220/">カールじいさんの空飛ぶ家</a>」と大して違わないと思うのだが、世界観が幻想的で映像のディテールが細やかに見えたのもあり、カールじいさんより数段３Dがいきていて惹きこまれた。世界観はまるでFFみたい。ストーリー展開も悪くはなかったけど、それ以上に映像技術と世界観の設定がすごすぎた。ある意味、誰もが想像できる設定だろうけど、映画として完成させるには相当のエネルギーと執念が必要だったのではと思う。やっぱジェームズ・キャメロンすごい。いつかこんな未来が来るのだろうか・・・マトリックスとはまた違ったベクトルで興味深かった。</p>
<p>いずれにしても「カールじいさんの空飛ぶ家」ですでに3D体験済みだったので周りの人が言っているほどの「3Dすげえ！」感はなかったわけだが・・・あの3Dメガネは今後改良の余地があると思う。3時間、あの重いメガネ着用するのは結構きつい。</p>
<p>3Dの映画って家でも見れないんだろうかと思い調べてみたら、スカパーで配信していたり、パナソニックが3D対応のホームシアターシステムを販売していたり、いくつか例が見つかった。まだまだ実験段階っぽいけど、今後増える気がする。が、映画館で体験する3Dにはまだまだ及ばないだろうし、逆に映画館で見る動機が強くなるかも。3D上映作品、もっと増えてほしいなあ。</p>
<p>参考リンク<br />
<a href="http://www.yomiuri.co.jp/entertainment/news/20100112-OYT1T00625.htm" target="_blank">映画「アバター」世界興行収入歴代２位に</a><br />
<a href="http://www.nikkeibp.co.jp/it/article/NEWS/20090715/333919/" target="_blank">スカパーJSATが劇場版3D映画をテレビ放送、申込者に専用メガネを事前配布</a></p>
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		</item>
		<item>
		<title>あけましておめでとうございます2010</title>
		<link>http://kan7a.com/2010/01/06/happynewyear-20100106/</link>
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		<pubDate>Wed, 06 Jan 2010 01:42:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kan7a</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[オデカケ]]></category>

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		<description><![CDATA[このドメインでブログ初めたのがちょうど1年前のあけおめエントリーでした。そう思い返してみると、なんというか、あっという間の1年でした。昨年は入籍・挙式と人生の一大イベントイベントをこなし人生の新しいフィールトに踏み出したという意味ではとても充実した1年だったように思います。披露宴は楽しかったですが、もうやりたくない（笑）1回で十分ですねあの祭りは。
今年は年明け早々に近所の湯島天神まで歩いて参拝、続いて後日秋葉原に買い物に行ったついでに神田明神にて参拝、早くも2箇所を攻めてしまいました。で、それぞれおみくじを引いたのですが・・・共に「中吉」！今年の中吉っぷりは間違いないようです。
ちなみに今年は昨年を超える11連休をゲットしまして、年末は九州まで温泉旅行、年始は自宅でマリオ三昧の正月となりまして、お陰さまでコインは全てコンプリート！マリオWiiは完全制覇です。にしてもマリオWiiの売れっぷりはすごいようで、相変わらず秋葉ヨドバシでは完売してました。自分は完全にCMでやられたクチです。あと完売と言えばWiiリモコンのクロがなさすぎ。都心の電気屋をかなり見て回ったけど、全然見つからず・・・年末商戦で売り切ってしまったのか。2個買い足して夢の4人同時プレーをしようと思ってたのにできず。電気屋の話だと生産が追いついていないとのこと。対してリコモンのアオ＆ピンクが余り過ぎてて、確かに誰が買うんだよと思うのですが、一刻も早くクロを増産していただきたいです。
さて、今年の目標ですが基本に立ち戻り、「早寝早起き」としたいと思います。
遅寝早起き、遅寝遅起きではなく。根本的な生活リズムの改革ですね。健康大事。その上で勉強なり家族サービスなりを積み上げて、充実した1年にしたいです。あ、あと何気に禁煙も続いております。こっちも頑張ろう。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2799/4247883672_f2e103ded3.jpg" width="150" class="photo" />このドメインでブログ初めたのがちょうど1年前のあけおめエントリーでした。そう思い返してみると、なんというか、あっという間の1年でした。昨年は入籍・挙式と人生の一大イベントイベントをこなし人生の新しいフィールトに踏み出したという意味ではとても充実した1年だったように思います。披露宴は楽しかったですが、もうやりたくない（笑）1回で十分ですねあの祭りは。</p>
<p>今年は年明け早々に近所の湯島天神まで歩いて参拝、続いて後日秋葉原に買い物に行ったついでに神田明神にて参拝、早くも2箇所を攻めてしまいました。で、それぞれおみくじを引いたのですが・・・共に「中吉」！今年の中吉っぷりは間違いないようです。</p>
<p>ちなみに今年は昨年を超える11連休をゲットしまして、年末は九州まで温泉旅行、年始は自宅でマリオ三昧の正月となりまして、お陰さまでコインは全てコンプリート！マリオWiiは完全制覇です。にしてもマリオWiiの売れっぷりはすごいようで、相変わらず秋葉ヨドバシでは完売してました。自分は完全にCMでやられたクチです。あと完売と言えばWiiリモコンのクロがなさすぎ。都心の電気屋をかなり見て回ったけど、全然見つからず・・・年末商戦で売り切ってしまったのか。2個買い足して夢の4人同時プレーをしようと思ってたのにできず。電気屋の話だと生産が追いついていないとのこと。対してリコモンのアオ＆ピンクが余り過ぎてて、確かに誰が買うんだよと思うのですが、一刻も早くクロを増産していただきたいです。</p>
<p>さて、今年の目標ですが基本に立ち戻り、「早寝早起き」としたいと思います。<br />
遅寝早起き、遅寝遅起きではなく。根本的な生活リズムの改革ですね。健康大事。その上で勉強なり家族サービスなりを積み上げて、充実した1年にしたいです。あ、あと何気に禁煙も続いております。こっちも頑張ろう。</p>
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		</item>
		<item>
		<title>カールじいさんの空飛ぶ家</title>
		<link>http://kan7a.com/2009/12/20/carl-gsan-20091220/</link>
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		<pubDate>Sun, 20 Dec 2009 09:44:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kan7a</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[映画]]></category>

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		<description><![CDATA[「カールじいさんの空飛ぶ家」見ました。年始のウォーリーに続いて、今年2本目のピクサー作品。
映画は字幕派だけど、せっかくの3D上映なのに字幕追うのってどうなんだろうと思いまして「３Ｄ日本語吹替え版」で見ました。これがとても良かった。３Dゴーグルが若干重め。
前半はとても感動的で泣いてもおかしくない展開。そこから後半にかけて脱線気味に進んでいくストーリーが絶妙で、コミカルな展開もありつつ最後は感動的な終わり方で最後まで飽きなかった。どんどんじいさんが元気になるのが面白い。
今回もピカデリーオンライン予約でかなりいい席で見れました。割と直前の予約にも関わらず、座席は選び放題。そのくせ行くと会場は混んでるし。使ってる人少ないのかなー。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2660/4184249610_8e39ec45ce.jpg" width="150" class="photo" />「<a href="http://www.disney.co.jp/movies/carl-gsan/" target="_blank">カールじいさんの空飛ぶ家</a>」見ました。年始のウォーリーに続いて、今年2本目のピクサー作品。<br />
映画は字幕派だけど、せっかくの3D上映なのに字幕追うのってどうなんだろうと思いまして「３Ｄ日本語吹替え版」で見ました。これがとても良かった。３Dゴーグルが若干重め。<br />
前半はとても感動的で泣いてもおかしくない展開。そこから後半にかけて脱線気味に進んでいくストーリーが絶妙で、コミカルな展開もありつつ最後は感動的な終わり方で最後まで飽きなかった。どんどんじいさんが元気になるのが面白い。</p>
<p>今回もピカデリーオンライン予約でかなりいい席で見れました。割と直前の予約にも関わらず、座席は選び放題。そのくせ行くと会場は混んでるし。使ってる人少ないのかなー。</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>New スーパーマリオブラザーズ Wii</title>
		<link>http://kan7a.com/2009/12/08/new-super-mario-brothers-wii-20091208/</link>
		<comments>http://kan7a.com/2009/12/08/new-super-mario-brothers-wii-20091208/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Dec 2009 03:31:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kan7a</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Game]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kan7a.com/?p=958</guid>
		<description><![CDATA[買ってしまったーー！CM見てたらすごく楽しそうで気になってました。
というか、そもそもWii本体から持ってないので、まとめて購入。お色はクロで。
1980年代前半生まれの自分としてはやはりこの、横スクロールの2Dマリオがいいです。3Dのマリオには全然惹かれず、ほとんどやったことなし。
普段まったくゲームしない嫁もマリオならやったことある！ということで、2人プレーしてます。お互い当たり判定があるのでジャンプしてぶつかったり甲羅をぶつけられたり結構ジャマだったりするんだけど、協力してできるのが楽しい。
初日90分ほどやって、2面まで行きました。20回くらい死んだ・・なんとなく昔より難しくなったような気がするんだけどこれは自分がヘタクソになっただけのか。汗
ps.
ファミ通のクロスレビューでは満点だったらしい
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2507/4165593668_8542f43ebe.jpg" width="150" class="photo" /><img src="http://farm3.static.flickr.com/2763/4168316518_d5f3398b3a.jpg" width="150" class="photo" />買ってしまったーー！CM見てたらすごく楽しそうで気になってました。<br />
というか、そもそもWii本体から持ってないので、まとめて購入。お色はクロで。</p>
<p>1980年代前半生まれの自分としてはやはりこの、横スクロールの2Dマリオがいいです。3Dのマリオには全然惹かれず、ほとんどやったことなし。<br />
普段まったくゲームしない嫁もマリオならやったことある！ということで、2人プレーしてます。お互い当たり判定があるのでジャンプしてぶつかったり甲羅をぶつけられたり結構ジャマだったりするんだけど、協力してできるのが楽しい。</p>
<p>初日90分ほどやって、2面まで行きました。20回くらい死んだ・・なんとなく昔より難しくなったような気がするんだけどこれは自分がヘタクソになっただけのか。汗</p>
<p>ps.<br />
ファミ通のクロスレビューでは満点だったらしい</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>嫁ごはん</title>
		<link>http://kan7a.com/2009/12/03/yomegohan-20091203/</link>
		<comments>http://kan7a.com/2009/12/03/yomegohan-20091203/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Dec 2009 13:11:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kan7a</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[嫁ごはん]]></category>

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		<description><![CDATA[












]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2744/4155500486_4417e388c9.jpg" width="500" height="375" class="border" /></p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2551/4154738887_5ca8400f63.jpg" width="500" height="375" class="border" /></p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2618/4154738927_b01865aaf6.jpg" width="500" height="375" class="border" /></p>
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		<title>禁煙してますwithニコレット</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 09:39:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kan7a</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[日常]]></category>

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		<description><![CDATA[
増税増税と噂されてますが、ついに始めてみました。禁煙。
いきなり断つのは精神的にも自信がなかったので、ニコレット噛みながらひっそりと開始。
依存要素として「ニコチン摂取」と「生活習慣」があり、当面はガムでニコチンを摂取しつつ、まずは生活習慣から「タバコタイム」を剥ぎ取って、一つづつ依存要素をなくそうという作戦。
今のところタバコミュニケーションがなくなり、社内で話す人が減ったというデメリットはあるものの、体調は良くなったし、肌ツヤもいい感じになってきました（同僚談）。ただ、ご飯が美味しくなったという自覚はなし。現在15日目くらい。
次のステップとしては、ニコレットを徐々に普通のガムに差し替えて体を慣らしていく予定。ニコレットが予想以上にきいてるのは、もともとタバコが1mgで軽かったからかなー。周りに聞くと、ニコレット使ったけど失敗したという話しもあるので、まずは軽いタバコにするのが大事かなと。確かニコレットの含有ニコチン量は2mgだったので、1〜2mgまで落としてから始めるのが良いのかも。
なんにせよニコレット自体はタバコより割高なので、手持ちのの在庫が無くなる前に、全て普通のガムに切り替えたいところ。頑張ります。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2623/4108069991_3bdc149d8c.jpg" width="150" class="photo" /></p>
<p>増税増税と噂されてますが、ついに始めてみました。禁煙。</p>
<p>いきなり断つのは精神的にも自信がなかったので、ニコレット噛みながらひっそりと開始。<br />
依存要素として「ニコチン摂取」と「生活習慣」があり、当面はガムでニコチンを摂取しつつ、まずは生活習慣から「タバコタイム」を剥ぎ取って、一つづつ依存要素をなくそうという作戦。<br />
今のところタバコミュニケーションがなくなり、社内で話す人が減ったというデメリットはあるものの、体調は良くなったし、肌ツヤもいい感じになってきました（同僚談）。ただ、ご飯が美味しくなったという自覚はなし。現在15日目くらい。</p>
<p>次のステップとしては、ニコレットを徐々に普通のガムに差し替えて体を慣らしていく予定。ニコレットが予想以上にきいてるのは、もともとタバコが1mgで軽かったからかなー。周りに聞くと、ニコレット使ったけど失敗したという話しもあるので、まずは軽いタバコにするのが大事かなと。確かニコレットの含有ニコチン量は2mgだったので、1〜2mgまで落としてから始めるのが良いのかも。<br />
なんにせよニコレット自体はタバコより割高なので、手持ちのの在庫が無くなる前に、全て普通のガムに切り替えたいところ。頑張ります。</p>
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